今日の体重 99.8㌔ 血圧 146/106 今日の運動 会社まで徒歩（片道30分 合計1時間） 今日は仕事の関係でお昼はお弁当に出来なかったので お昼 鶏肉ソテー定食 夕食 あじメンチカツ弁当 1ヶ月後が楽しみですね 血圧計もGETして毎日測っています オムロン OMRON …

今日の体重 99.8㌔ （この前より増えとるやないかーい！！ま、今日からが本番ですね） 血圧 142/102 （体調良くない時が170/107） お昼 豚ちり鍋風弁当 ＋ごはん150㌘ 夕食 サワラのゆず醤油焼き弁当 ＋豆腐 基本的にメイン＋副菜3種類入っている様です(o^^o…

本日からスタートの夫の冷凍宅配弁当ダイエット‼️ まず大きな段ボールが届き… 中身は 冷蔵庫‼️ 我が家は既存の冷蔵庫の上に乗せました (定期便を頼む方のみ冷蔵庫を無料レンタルできる様です） そして、こちらも届きました✨ 全部種類が違う〜‼️‼️ ラインナッ…