夫のこれまでの体重遍歴と今の体型です 身長は183cm 体重 →高校生80㌔ →専門学生85㌔ ドミノ・ピザでバイトをして賄いを食べまくり体重増加 （私と出会ったのはココです！当時はスラっとしていた） →留学して95㌔ アメリカに留学ジャンクな食生活で体重増加 …

今日の体重 99.4㌔ 血圧 147/103 今日の運動 ストレッチ 自転車通勤（片道10分） お昼 今日も外出先でうどん 夕食 海老としめじの玉子とじ弁当🍱 今回試している宅配冷凍弁当 塩分制限食 健康バランス食 糖質制限食 タンパク調整食 7食・14食・21食セットがあ…