冷凍弁当ダイエット【4日目】

今日の体重

99.4㌔

血圧

147/103

今日の運動

ストレッチ

自転車通勤（片道10分）

お昼

今日も外出先でうどん

夕食

海老としめじの玉子とじ弁当🍱

今回試している宅配冷凍弁当

塩分制限食

健康バランス食

糖質制限食

タンパク調整食

7食・14食・21食セットがあるようです😊