宅配弁当ダイエット【3日目】

今日の体重

99.6㌔

減りづらいですね〜💦

固太りで痩せにくい体質です。

まだ3日目の朝なので、気長に😊

血圧

145/105

今日の運動

ストレッチ

自転車通勤（片道10分）

お昼

今日も外出先で蕎麦

夕食

八宝菜弁当🍱

今回試している宅配冷凍弁当

塩分制限食

健康バランス食

糖質制限食

タンパク調整食

7食・14食・21食セットがあるようです😊

明日は夫の今までの体重の変動記録を載せようと思います😆

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