冷凍弁当ダイエット【7日目】

今日の体重　99.2㌔

今日の血圧　136/96

血圧が下がってきた😁

目眩はまだするそうです💦💦

でもでも前よりはマシになったよう‼️

今日の運動　会社まで自転車（片道10分）

　　　　　　YouTubeできんにくんのストレッチ

今日の昼食

冷凍弁当ではなくコンビニの魚のお弁当🍱

今日の夕食

豆腐おろしハンバーグ弁当🍱

今回試している宅配冷凍弁当

塩分制限食

健康バランス食

糖質制限食

タンパク調整食

7食・14食・21食セットがあるようです😊