冷凍弁当ダイエット【8日目】

今日の体重　99.2㌔

今日の血圧　137/102

今日の運動　会社まで自転車（片道10分）

　　　　　　YouTubeでなかやまきんに君のストレッチ

今日の昼食

蕎麦

今日の夕食

鯖の甘酢あん風弁当🍱

今回試している宅配冷凍弁当

塩分制限食

健康バランス食

糖質制限食

タンパク調整食

7食・14食・21食セットがあるようです😊