2022-02-21 冷凍弁当ダイエット【9日目】 今日の体重 99.2㌔ 今日の血圧 141/98 今日の運動 会社まで自転車(片道10分) YouTubeでストレッチ 今日の昼食 野菜炒め弁当 今日の夕食 豚の生姜焼き弁当🍱 今回試している宅配冷凍弁当 塩分制限食 健康バランス食 糖質制限食 タンパク調整食 7食・14食・21食セットがあるようです😊