今日の体重 99.6㌔ 減りづらいですね〜 固太りで痩せにくい体質です。 まだ3日目の朝なので、気長に 血圧 145/105 今日の運動 ストレッチ 自転車通勤（片道10分） お昼 今日も外出先で蕎麦 夕食 八宝菜弁当 今回試している宅配冷凍弁当 塩分制限食 健康バラ…
今日の体重 99.8㌔ 血圧 146/106 今日の運動 会社まで徒歩（片道30分 合計1時間） 今日は仕事の関係でお昼はお弁当に出来なかったので お昼 鶏肉ソテー定食 夕食 あじメンチカツ弁当 1ヶ月後が楽しみですね 血圧計もGETして毎日測っています オムロン OMRON …
今日の体重 99.8㌔ （この前より増えとるやないかーい！！ま、今日からが本番ですね） 血圧 142/102 （体調良くない時が170/107） お昼 豚ちり鍋風弁当 ＋ごはん150㌘ 夕食 サワラのゆず醤油焼き弁当 ＋豆腐 基本的にメイン＋副菜3種類入っている様です(o^^o…
本日からスタートの夫の冷凍宅配弁当ダイエット‼️ まず大きな段ボールが届き… 中身は 冷蔵庫‼️ 我が家は既存の冷蔵庫の上に乗せました (定期便を頼む方のみ冷蔵庫を無料レンタルできる様です） そして、こちらも届きました✨ 全部種類が違う〜‼️‼️ ラインナッ…
現在183ｃｍ、99.4ｋｇの私の夫 ついにダイエットを決意しました‼️‼️‼️ 宅配冷凍弁当で減量・血圧低下出来るのかレポートしていきます 今まで散々痩せろ痩せろ〜と私が言っても聞く耳を立てなかった夫がなぜダイエットを決意したのか それは健康のため切実で…
