冷凍弁当ダイエット【5日目】

今日の体重

99.4㌔

血圧

132/95

血圧下がってきました〜😁😁

今日の運動

ストレッチ

自転車通勤（片道10分）

お昼

外出先で牛丼（ごほん少なめ）

夕食

マスの味噌焼き弁当🍱

カロリー227kcalって低いね😳と2人で驚きました〜‼️

普通のお弁当ってカロリー高いですよね💦

今回試している宅配冷凍弁当

塩分制限食

健康バランス食

糖質制限食

タンパク調整食

7食・14食・21食セットがあるようです😊